tisdag 31 maj 2011
30 Maj, 2011: Innebandy (målvakt)
En timmes innebandy som målvakt (2v2) med förminskad plan, vilket gav högt tempo.
torsdag 26 maj 2011
26 Maj, 2011: Innebandy + Grappling
En timmes innebandy (4v4) följt av 3 + 2 min grappling och 2 x 2 min ground and pound samt 10 x 2 sparkar på sandsäcken.
måndag 23 maj 2011
lördag 21 maj 2011
19 Maj, 2011: Innebandy + Sparring
Efter 1½ veckas sjukdom fick jag äntligen träna igen! Det blev en timmes innebandy (3v3) följt av 3x2min boxningssparring och 3x2min grappling samt 2x10 sparkar på sandsäcken.
söndag 8 maj 2011
07 Maj, 2011: Gick till Mölndals centrum - 1.5 km
Gick till Mölndals centrum för att ta spårvagnen. 1.5 km gång i långsamt tempo.
lördag 7 maj 2011
07 Maj, 2011: KM i innebandy
Koncernmästerskap i innebandy gick av stapeln i Aktiviteten. Spelade 4st 2x10 min matcher och en 1x10 min match.
torsdag 5 maj 2011
05 Maj, 2011: Innebandy + grappling
En timmes innebandy som målvakt, följt av en timme lätt no-gi grappling på tjockmattan.
onsdag 4 maj 2011
04 Maj, 2011: Tennis
Första tennisen för säsongen. 1.5 timme (uppvärmning och 3 set) singel mot Åke.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)